こんにちは。 ねぶた祭りが終わって、気がついたら体重がいつもより5キロほどオーバーしてしまいました。原因は明白。夏の間の食べ過ぎ。飲み過ぎ。運動不足の3つ。 だけど、安心してください。 私は元に戻す方法を知っているんです。 しかも無料の。 その…
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